6キロ走 真駒内公園

月曜日から土曜日まで晴れのようですね、そして日曜日は
雨なんだと。

土曜日は出勤日ゆえ今週も自宅待機でしょうか。


今日も暑い一日でした、セミがいい感じに鳴いておりました。


会社帰りに真駒内公園です。

体調がいいみたいで軽快にスタートです、いいペースで3キロ
を16分30秒で通過しました。

オーバーペースなので2周目はスピードダウンです、6キロの
タイムは35分27秒となりました、とりあえず1キロを6分以内で
走っている計算ですが、10キロを1時間以内で行くのは困難
です。

10キロチャレンジは涼しくなってからにします。

ほどほどに良い運動でしたよ、仕事のモヤモヤが吹き飛び
ました。