風邪ひきランニング

昨日の話ですが風邪が完治していないにもかかわらず走ってきました。

性格なのか天気の良い休日に家の中でゴロゴロしているのは耐えられない。

日曜日は遅くとも８時前には起きています、そして「仮面ライダーキバ」を見ます、
「クイーンの姉ちゃん好みだわ」・・・・て言うのはおいといて。


町内１周約５キロ、滑るのでゆっくり走ります。
最近気が付いたのですが、ゆっくり走ると気分が良いですね、軽く１０キロは
行けそうです。

宮の沢あたりで前から３０代と思われる男性ランナーが走ってきました、こういう
時は「こんにちは」と言うべきなのか一瞬躊躇しましたが、彼からペコリと挨拶
されました、私もすかさず挨拶返ししました、こういうのっていいですね。

ランニング後はスッキリ爽快でありました。

そして今日は風邪もスッキリ治ってと書きたいところですが、なんとなく悪化して
いるような・・・・喉がヘラヘラして咳出まくりでした。

体重が58.2キロ、体脂肪率13.1％、内臓脂肪レベル4とやつれてました。