トマトときのこのパスタ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトときのこのパスタ
　　　（トマト・玉ねぎ・しめじ・舞茸・なす・パスタ）
★かぼブロカリマッシュ
　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり）
★ピーマンと人参のハーブソルト和え・レタスに乗せ。
　　　（ピーマン・人参・いんげん・スナップえんどう）





（肉食編）



★ほっけ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました

さつま芋とアボカドのごま和え

昨日のよるごはん（草食編）



★さつま芋とアボカドのごま和え
　　　（さつま芋・アボカド・練りごま）
★いろいろ野菜の味噌汁
　　　（大根・人参・玉ねぎ・切り干し大根・椎茸・舞茸・しめじ・キャベツ）
★きゅうりとピーマンのポン酢和え
　　　（きゅうり・ピーマン・すりごま）
★トマトと豆腐のトロロとじ
　　　（トマト・豆腐・長芋）
★キャベツペースト






（肉食編）



★鶏肉とさつま芋とアボカドのごまごま和え
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました