いろいろ野菜の味噌豆乳シチュー

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜の味噌豆乳シチュー
　　　（玉ねぎ・人参・大根・切り干し大根・かぼちゃ・ブロッコリー）
★なすきゅうピーポン
　　　（なす・きゅうり・ピーマン・さやえんどう・いんげん・ごま）
★アボトマＧＦサラダ
　　　（トマト・アボカド・グレープフルーツ）






（肉食編）



★シチューに鶏肉入り
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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