アボきゅうり海苔和え

今日のよるごはん（草食編）



★アボきゅうり海苔和え
　　　（アボカド・きゅうり・海苔・ごま）
★大根と人参のクミン味噌煮
　　　（大根・人参・クミン・味噌）
★いろいろ野菜のトマトバジル煮
　　　（トマト・いんげん・スナップえんどう・カリフラワー・ブロッコリー・ピーマン）






（肉食編）



★牛肉丼
あとは同じ






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