玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し
　　　（玉ねぎ・人参・さつま芋・味噌・練り胡麻）
★水菜と糸こんにゃくとえのき蒸し
　　　（水菜・糸こんにゃく・えのき）
★ひじき押し麦和えサラダ
　　　（きゅうり・トマト・ブロッコリー・カリフラワー・菊芋・アボカド・ひじき・押し麦）






（肉食編）



★レーゲンズブルガーソーセージ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました