豆ときゅうりのバジルヨーグルト和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★豆ときゅうりのバジルヨーグルト和えサラダ
　　　（ミックスビーンズ・かぼちゃ・菊芋・きゅうり・アボカド・ケフィア豆乳ヨーグルト・蒟蒻）
★野菜スープ
　　　（玉ねぎ・大根・人参・しめじ・キャベツ・ピーマン・トマト）
★じゃが芋炒め






（肉食編）



★焼きソーセージ（レーゲンズブルガー）
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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