なすとひじきと麩のトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★なすとひじきと麩のトマト煮
　　　（トマト・なす・ひじき・麩）
★レタスと海苔のサラダ
　　　（レタス・海苔）
★デ味噌汁
　　　（玉ねぎ・大根・切り干し大根・干し椎茸・人参・キャベツ）






（肉食編）



★他人丼
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞








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