ごぼうとこんにゃくのスパイシーきんぴら

今日のよるごはん（草食編）



★ごぼうとこんにゃくのスパイシーきんぴら
　　　（ごぼう・こんにゃく・人参・生姜・クミンシード・ガラムマサラ・コリアンダー）
★アボマッシュ和えサラダ
　　　（アボカド・きゅうり・トマト・ゴーヤ・ピーマン・オクラ）
★つるむらなすの煮びたし
　　　（つるむらさき・なす・しめじ・人参）




（肉食編）



★小間肉ピカタ
★冷奴
あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞









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