トマトクミン煮

今日のよるごはん（草食編）



★トマトクミン煮
　　　（トマト・じゃが芋・なす・ブロッコリー・オクラ・つるむらさき）
★糸こんきゅうりその他のポン酢和え
　　　（糸こんにゃく・きゅうり・水なす・ささげ・みょうが）
★人参と長芋のスープ
　　　（玉ねぎ・人参・長芋）
★かぼちゃ小豆
　　　（かぼちゃ・小豆）






（肉食編）



★鯖の塩焼き
あとは同じ






＜今日もかたつむり＞




高いところからの、
人参攻め。






＜今日の葉っぱ＞









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