味噌豆乳シチュー

昨日のよるごはん（草食編）



★味噌豆乳シチュー
　　　（玉ねぎ・人参・とうがん・蓮根・しめじ・椎茸・舞茸・さつま芋）
★長芋オクラの炒めサラダ
　　　（長芋・ゴーヤ・オクラ・こんにゃく・きゅうり・水なす・アボカド）




（肉食編）



★豚肉とじゃが芋のバジルソルト炒め
あとは同じ



今日は、よるごはんを作らない日で、
昨日はなんだかバタバタで、更新できなかったので、
今日は、昨日のよるごはん、
てなわけだ。




＜今日の葉っぱ＞







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