大葉まみれと言っても過言ではない・なすとズッキーニの炒め大葉ポン

今日のよるごはん（草食編）

 

 

 

 

★なすとズッキーニの炒め大葉ポン★

 

 

人参

なす

ズッキーニ

大葉

 

 

 

 

★かぼトマサラダ

 

 

かぼちゃ

トマト

きゅうり

ブロッコリー

 

 

 

 

★小松菜と豆腐の煮びたし★

 

 

小松菜

豆腐

しめじ

舞茸

霜降りひらたけ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（肉食編）

 

 

 

 

★鶏肉と野菜の炒めポン

 

 

 

あとは同じ