とうがんと小松菜のあんかけ

今日のよるごはん（草食編）




★とうがんと小松菜のあんかけ

　　　とうがん
　　　干し椎茸
　　　切干大根
　　　小松菜



★根菜ごま炒め

　　　蓮根
　　　ごぼう
　　　人参
　　　こんにゃく
　　　ごま


★アボきゅうオクラキヌア和えサラダ

　　　
　　　アボカド
　　　きゅうり
　　　オクラ
　　　キヌア





（肉食編）






★かつおのたたき
あとは同じ





＜今日のねこ＞





め、
めっちゃ、

カワイイ～～～～～！！





＜今日の葉っぱ＞







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