アボきゅうり海苔和え

今日のよるごはん（草食編）



★アボきゅうり海苔和え
　　　（アボカド・きゅうり・海苔・すり胡麻）
★かぼちゃとトマトのサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・いんげん・スナップえんどう・ピーマン）
★大根と人参のクミン味噌煮
　　　（大根・人参・クミン）





（肉食編）



★豚肉の生姜焼き丼
あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞











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