かぼちゃとトマトのサラダ梅味噌和え

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃとトマトのサラダ梅味噌和え
　　　（かぼちゃ・トマト・ブロッコリー・きゅうり・蓮根・菊芋・押し麦・梅味噌）
★皿うどん
　　　（玉ねぎ・人参・大根・椎茸・舞茸・しめじ・えのき・ピーマン・白菜）






（肉食編）



★皿うどん豚肉入り
あとは同じ






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根菜きのこ汁

今日のよるごはん（草食編）



★根菜きのこ汁
　　　（干し椎茸・舞茸・しめじ・大根・人参・蓮根・蒟蒻・菊芋・里芋・さつま芋・高野豆腐）
★じゃがブロアボきゅうり胡麻酢和え
　　　（じゃが芋・ブロッコリー・パプリカ・きゅうり・アボカド）
★玄米のゴハン





（肉食編）



★塩さば
あとは同じ






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カルボナーラ鍋

今日のよるごはん



★カルボナーラ鍋



週末定番の鍋日。
今日はちょっと目先を変えて、ということで
『カルボナーラ鍋』

思ったより、くどくなく、
思ったより・胡椒が効いていて
やっぱり、思ったほどハズレではなかった（笑）





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トマトクミン煮

今日のよるごはん（草食編）



★トマトクミン煮
　　　（トマト・玉ねぎ・舞茸・菊芋・かぼちゃ・ピーマン・パプリカ・ブロッコリー・押し麦）
★白菜のゆずこサラダ
　　　（白菜・きゅうり・柚子胡椒）
★れんこんつきこんきんぴら
　　　（蓮根・つきこんにゃく）
★にらのみ焼き（リベンジ）
　　　（にら・人参）




（肉食編）



★おっきいハンバーグ
あとは同じ






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梅味噌ダレ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★梅味噌ダレ和えサラダ
　　　（大根・蓮根・きゅうり・パプリカ）
★野菜スープ
　　　（玉ねぎ・人参・トマト・しめじ・じゃが芋・菊芋・キャベツ・ピーマン・ブロッコリー）






（肉食編）



★他人丼
あとは同じ






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