豆麦梅味噌和えサラダ 2013-09-23 20:30:15 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆麦梅味噌和えサラダ （押し麦・ミックスビーンズ・かぼちゃ・きゅうり・水なす・ブロッコリー・パプリカ） ★さつま芋とアボカドのごま蒸し （さつま芋・アボカド） ★『デ』味噌汁 （玉ねぎ・人参・椎茸・舞茸・とうがん・こんにゃく・キャベツ） ★玄米のゴハン （肉食編） ★ほっけ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
アボブロきのこのバジルパスタ 2013-09-20 20:43:19 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★アボブロきのこのバジルパスタ （舞茸・えのき・ブロッコリー・アボカド・バジルペースト・パスタ） ★オクラときゅうりのポン酢和えサラダ （オクラ・きゅうり・水なす・パプリカ） ★トマトスープ （玉ねぎ・人参・蓮根・しめじ・とうがん・なす・ピーマン・つるむらさき） 今日は、肉ナシ。 なので草食編と同じ。 ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
じゃが芋とアボカドのバジルソルト炒め 2013-09-19 20:23:12 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★じゃが芋とアボカドのバジルソルト炒め （じゃが芋・アボカド） ★つるむらオクラきゅうりのごま和え （つるむらさき・オクラ・きゅうり） ★やさいあんかけ （玉ねぎ・椎茸・しめじ・人参・なす・こんにゃく・ゴーヤ・ピーマン・キャベツ） （肉食編） ★肉野菜あんかけ あとは同じ ＜今日のねこ＞ 「秋ですな（にやり）」 ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
味噌豆乳シチュー 2013-09-18 22:13:54 | よるごはん 昨日のよるごはん（草食編） ★味噌豆乳シチュー （玉ねぎ・人参・とうがん・蓮根・しめじ・椎茸・舞茸・さつま芋） ★長芋オクラの炒めサラダ （長芋・ゴーヤ・オクラ・こんにゃく・きゅうり・水なす・アボカド） （肉食編） ★豚肉とじゃが芋のバジルソルト炒め あとは同じ 今日は、よるごはんを作らない日で、 昨日はなんだかバタバタで、更新できなかったので、 今日は、昨日のよるごはん、 てなわけだ。 ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
ニラもやしスープ 2013-09-16 20:20:05 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★ニラもやしスープ （玉ねぎ・人参・えのき・糸こんにゃく・蓮根・にら・もやし） ★つるむらオクラトマトのみょうがポン酢和え （つるむらさき・オクラ・きゅうり・トマト・みょうが） ★さつま芋のごま蒸し （さつま芋・練りごま） （肉食編） ★鶏肉とさつま芋のごま蒸し あとは同じ ＜今日のねこ＞ やる気ナシその２ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
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