体育館に行って来ました。
先日 会ったおばさんと再会しました。
おばさん「先週は、歯科や整形に通って忙しく体育館に来れなかった」と
ヒューマン 「がんばっていますね」と
おばさん「体を使わないと老化してしまいますからね」と
ヒューマン「お互いばんばりましょう」と
見ていると、おばさん マシーンで筋トレをしていました。
ヒューマンも負けないようにがんばります。
昨日の歩数 ６，５８２歩
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介護の級をとらないと駄目なようです、リハビリも兼ねてるのか？
最近は、暑さに負けサボりがちです
自宅から１０分の場所です。暑いのでそこまでが大変です
歩くのもこの猛暑でできないですね
体育館は冷蔵が効いています
目一杯トレーニングが出来ますね。
あるらしいですね？
太極拳をやりすぎて、膝を痛めた知人のオバサンが
いましたが？
頑張ってますねぇ～～～
(^^♪(^^♪(^^♪。。。
暑いので避難するため体育館に行っています
ヒューマンの筋トレは、筋肉を使うだけです。重量も軽くしています
人との出会いも楽しみです