中華料理の夕食

夕食は、嫁さんと娘、自分の3人で中華料理を作りました。

30分ほど下ごしらえして、強火で一気に作り、熱々のままテーブルに並べます。

火を通した熱い料理を食べるのが、中華料理の基本でしょうか。　

ガスコンロも、中華料理対応可能な超強火タイプを設置してあります。

皿うどん。

青椒肉絲。

中国醤油で色付けした、黒炒飯。

白菜の醤油チキンスープ。

ビール。

デザートは、北海道のハスカップチョコクッキー。

美味しかったです。

今日お風呂で聴く音楽は、キングヌー。

いい声です。

朝ダンスを始めました

毎朝youtubeを観ながら、ラジオ体操第一、第二、第三と10分間ウォーキングを部屋でしていますが、ダンスも始めました。

気持ちいいです。

今日は、朝一で岡山医療センターへ。

2週間前に血液の精密検査を行ったので、DNA検査の結果説明を受けるのです。

骨髄増殖性疾患の有無を調べるのが目的です。血液の癌検査みたいなものです。

結果は特に異常はありませんでした。

　

帰宅してから、嫁さんと昼食へ。

嫁さんは日替わりランチ。

自分は、カツ丼。

美味しかったです。

帰宅してからは、ミュージック・ビデオ。

三時過ぎからは、u-nextで、嫁さんと韓国ドラマの続きを観る予定です。