昨日はいい練習だった

もう今年もあとわずか。。。家の大掃除や年賀状の準備、25日からの県小学生強化合宿の準備とやる事いっぱい。。。

新年フェスティバルまでもあと２０日となりました。

年始の休みと木曜休み、試合前の調整を抜くと１４日ほどの強化期間となります。

なので、練習を休まず行う事と、１日１日の練習内容を充実させる事が大事

昨日の午後はlong組は1500ｍ×３本のＤｅｓ１～３、それ以外は25ｍ×10本ー40秒（７本Hard＋３本Easy）を４セット

に分けて練習しました。

日曜日の午後は全レーン使用できるので分けての練習が可能の日

だから、普段できない事をする

long組はYM選手だけだけど、１本目は１６～１７秒pace、２本目は１４～１５秒paceと予定通り上げてきたけど、３本目は途中で撃沈してあげる事が出来なかったな～ベストは１１秒paceぐらいだから、もう少し身体をならしていかないとね～

その他はNM選手がすごく良かった。40秒サークルにしたので100のracepaceで７本の設定をしてたけど、しっかりそれよりも速いタイムで泳げていたので良かった

次はサークル少し短くしても同じように泳げるようにチャレジだね

こういう練習をしっかり継続して、いけるように今日の練習も頑張ろう

 

初レース！！

昨日は子供達の初レース

今回は保護者としてレースを見学😊

まぁ、変な感じ…

2人とも25m板キックと25m自由形に出場

25m板キック

 

兄が28秒、弟が27秒で弟が勝利🏅

 

２種目は

25m自由形

 

兄が26秒、弟が27秒で兄が勝利🏅

レーンアナウンスが流れてしっかり挨拶もできて、スタートもしっかり跳べてたのは良かったかな

弟君はゴーグルに水が両方入って前が見えなかったらしいが、頑張って泳いだ

ジュニアの参加者は少なかったけど、同じ学年の子がいて、友達にもなれてまた大会に出る事約束したみたい😅

１・２月はスキーでお休みするので、次の大会は同じ種目でタイム縮められるように頑張ってもらいましょう

 

 

 

 

 

学習のスタイルが変わったな…

最近の学習スタイルが違いすぎる…

タブレット学習

僕たちが小学生の頃は考えもしなかった学習スタイル

遊んでる様にしか見えないけど、楽しく集中してやってるから良しとしよう😅

わたSHIGA輝く国スポ強化指定選手（少年）認定式

今日は米原の滋賀県立文化産業会館で

わたSHIGA輝く国スポ強化指定選手（少年）認定式が行われます

全競技団体が参加し、県知事も参加する大きな式

来年のしが国スポに向けて、色々な企業からも支援してもらえる環境になります。

選手・コーチは応えられる様に頑張りましょう

今年最後の大会！！

今日はインフロニア草津アクアティックセンターで今年最後の大会となる

「いずみOP」に制限タイムを突破した選手のみが参加してきました

今大会には大橋選手も駆けつけていただき、表彰式のプレゼンターをしてくれてその時の選手達は嬉しそうで少し緊張していました

コパン近江八幡としては小５・６年生の５０ｍ平泳ぎ１種目だけ優勝する事ができました

写真のＡＳ選手は２００ｍ個人メドレーにも出場し２秒ベストタイムを更新しての２位入賞もしていました

この大会はチーム対抗戦でしたが、コパン近江八幡は４８チーム中２７位

試合の結果としては７種目中２種目のベスト更新と良くはなかったですが、この冬の強化期間の課題が明確化されたので

年明けの新年フェスティバルではベスト更新することだと思います

さぁ～明日からの練習頑張っていくよ～

 

明日は滋賀県ジュニア

明日は能登川プールで滋賀県ジュニアがあります

１２月のいずみOPに出場しない選手は年内最後の大会です

更に、年明け１月の新年フェスティバルの制限タイム切れていない選手は、出場に向けての最後の挑戦でもあります

今朝は月末休館日ではありますが、試合出場する選手だけ軽く練習

先週の短水路クラブ対抗でのダメだった所をしっかり修正して、頑張ってほしいと思います

昨日のインフロニア草津アクアティックセンターでの練習会も一番下のクラスから一番上のクラスまで、人数も多く軽く泳いでからDive中心のメニューを行って、良くなってる選手もいれば、言われた事を聞いていない選手も。。。コーチが話をし始めるとしっかりコーチを見て話を聞く選手もいれば、友達とずっとおしゃべりしている選手もいる。当然その差はタイムとして現れる。

このいい環境で練習できる事がどれだけ大事かをもう少しわかってほしいかな～

明日も朝は冷え込む予報。

しっかり暖かい服装で試合会場に行こうと思います

今日はびわ湖・大津ナイトクルーズ花火があって短時間で多くの花火が上がるから迫力あったなぁ〜

 

 

特別練習会

昨日はインフロニア草津アクアティックセンターでの特別練習会を実施

メインは「スタート」

始めは少し軽く2000ｍほど泳いでから、時間使ってスタート練習をしっかりすることできました

小学生のバックストロークレッジを使用しての練習を繰り返していかないとね

金曜日もインフロニア草津アクアティックセンターでの練習会になります

一番下のブロックの選手も参加するので、賑やかな練習会になりそうです

しかし

昨日は○京大、びわこ○蹊とOBの選手かな～

一人で黙々と泳いでたな～

１５連覇！！

先週の日曜日に能登川プールで短水路クラブ対抗が行われました。

大会開会式の時に８月末日に行われた長水路クラブ対抗戦の優秀選手の表彰もあって

コパン近江八幡からは

最優秀選手賞にAO選手

女子最優優秀選手にKK選手

高校生男子優秀選手にIK選手

中学生女子優秀選手にRY選手

小学６年生男子優秀選手にAS選手

と５名の選手が選ばれました～

 

スイミングクラブ協会に所属しているチームの対抗戦

今年度もチームみんなが頑張って１つでも上の順位を取ってくれたおかげで

みごと

総合１５連覇　達成することができました～

いや～結果を聞くまではドキドキしていたんですが、何とか勝てて良かった

そして男子優秀選手にはAS選手、女子優秀選手にはAO選手が選ばれました

そして

たくさんの選手がチームが優勝してくれました

おめでとう～

チームの結果としては大きく種目ベスト率も低い結果となってしまいましたが、次の滋賀県ジュニア、その次のいずみOPに向けてしっかり強化していきましょう～

まずは明日のインフロニア草津アクアティックセンターでの練習会ではコパン近江八幡の課題「スタート」をしっかり行っていきます

それでは、短水路クラブ対抗でのベスト種目更新者の発表です

５０ｍ背泳ぎ

AO選手　49秒16（MR第一泳者）

AN選手　35秒34（MR第一泳者）

TN選手　38秒06（MR第一泳者）

KY選手　32秒97

SO選手　1分02秒43

AU選手　37秒65

IK選手　31秒11

YM選手　30秒55

 

２５ｍ自由形

MF選手　20秒15

TN選手　20秒49

 

１００ｍ自由形

MK選手　1分17秒30

AU選手　1分10秒85

YM選手　56秒71

 

５０ｍバタフライ

RM選手　35秒87

AK選手　35秒94

AT選手　33秒08

HM選手　33秒05

ST選手　35秒03

TS選手　33秒05

HS選手　36秒25

AS選手　29秒42

 

１００ｍ背泳ぎ

AN選手　1分16秒05

MK選手　1分26秒47

YM選手　1分07秒09

 

５０ｍ平泳ぎ

MF選手　59秒44

MM選手　1分03秒79

WS選手　53秒18

HM選手　41秒54

ST選手　43秒50

AF選手　53秒53

TS選手　51秒13

 

２５ｍバタフライ

TN選手　23秒11

 

１００ｍバタフライ

AO選手　1分07秒31

 

５０ｍ自由形

MK選手　42秒42

NS選手　45秒05

AN選手　31秒96

TS選手　31秒33

SO選手　44秒34

AF選手　40秒44

KY選手　30秒01

AS選手　27秒92

 

２５ｍ平泳ぎ

MF選手　26秒94

TN選手　30秒23

 

１００ｍ平泳ぎ

MN選手　1分28秒89

 

以上のみなさんでした。ベスト更新おめでとう～

 

小学生強化練習会

昨日はインフロニア草津アクアティックセンターで小学生4.5年生を対象にした小学生強化練習会を行いました🤗

31名の選手が集まり、ドライと水中と行いました。

初参加の選手もいれば、昨年も参加している選手もいて来年の夏に向けて始まったな〜って感じです🤔

県強化の合宿や練習会にこれからも参加したいと思ってくれる様に色々企画していきたいと思います

とこわか大会 ２日目

三重の鈴鹿プールで行われているとこわか大会２日目

今日も昨日の好調をキープしていて

種目別では２１種目中１８種目のベスト更新（85.71％）

個人別では１０名中１０名全員が何らかのベスト更新

そして

200ｍ個人メドレーでＡＳ選手がベストを2.54秒伸ばして２分１７秒７６で

１２歳区分のｼﾞｭﾆｱオリンピック標準記録を突破しました～

でも、滋賀県学童記録が２分１７秒２９（森時選手の記録）まで後少しの所まで来ました

来年の３月までにはもう少し上げてＪＯで戦えるように頑張れば、県学童記録は間違いなしだね

ちなみに、ＡＳ選手は今回100ｍ自由形（１分００秒４４）、100ｍバラフライ（１分０４秒９１）、100ｍ背泳ぎ（１分０７秒９０）と出場種目全部大幅ベストで泳げました

２日間通しての結果として

種目別では４０種目中３５種目でベスト更新（87.5％）

個人別では１１名の選手が出場して１１名全員が何ならの種目でベスト更新することができました

それでは、今日のベスト更新者の発表です

50ｍバラフライ

ＭＫ選手　38秒21

ＳＵ選手　34秒09

ＡＮ選手　33秒64

ＹＳ選手　33秒79

ＡＯ選手　30秒21

ＴＳ選手　41秒42

 

200ｍ個人メドレー

ＲＭ選手　2分49秒84

ＡＮ選手　2分42秒83

ＴＳ選手　3分14秒42

ＴＮ選手　2分52秒61

ＡＳ選手　2分17秒76（春季ＪＯ１２歳区分標準記録突破）

 

50ｍ背泳ぎ

ＡＴ選手　38秒52

ＡＮ選手　35秒66

ＭＫ選手　40秒58

 

100ｍ自由形

ＴＡ選手　1分11秒33

ＡＯ選手　1分03秒51

ＴＮ選手　1分09秒25

ＡＳ選手　1分00秒44

以上のみなさんでした。

おめでとう～

次は来週の短水路クラブ対抗戦です

総合１５連覇を目指した大会になります。

チーム一丸となって、連覇できるように頑張りたいと思います。

その為にも

体調不良・ケガの無い１週間を過ごしていきましょう～