朝練習は。。。

朝練習は全然ダメダメでしたね。。。
怒る気力も無くなるぐらい
今日のメインはFrで１００ｍ＊２８本1'40"/1'30"/1'20"/2'の繰り返し
中MKさんはまずまず泳げていたかなぁ～1'20"の時にでも最後は15秒では泳げていたしね～気持ち１０秒ぐらいでは泳いでほしかったけどね
それ以外の選手はサークルアウトしてしまっていたかな
気持ちで負けて勝手に自分で練習の限界作って、何の為に朝練習をしているのかわからない選手が多かった
練習後の話でも言いましたが、Total距離的に今日も５０００ｍちょっとと少ないのでその分しっかり内容を上げてこないと楽な練習になってしまうので、もっと自分にこのタイムでこの泳ぎでいいのか問いたださないとね
明日の朝練習でも気持ちで負けないように泳ぐ練習があります
頑張っていきましょう～

そして
今日はお昼スタッフに集まってもらってのCPR研修とAEDの取り扱いについての研修を行いました。

みんな質問もしながら、実際に確認しながら行ったりと積極的に参加してくれていました。