ありがとう

今年もたくさんのチョコレートいただきました
ありがとうございます
スクール指導終えて疲れた後とか、集中力が落ちてきた時に食べていきます


今日の朝練習では久しぶりに練習を止めて渇を入れた。。。
なぜかというと５０ｍ＊８本＊３セットでサークルを60-90-120と長くしていき制限タイムも設けておこなったんですが～
１本目からそのタイムで来れない・・・
ベストで泳げといっているわけではなく、ベスト＋３秒ですら泳ぐことができていなかったので、止めて1本目のやり直しの繰り返し・・・
それでもだめだったので更にやり直し・・・
それでもだめだったので、次これなかったら今後このようなスピード練習はやらないと言って制限はベスト＋２秒以内ってしたら～


できてしまう
練習後のミーティングで練習でタイムを出して試合で自信を持てるようにする事の大事さを再度説明。
来週は山口と滋賀と２つに別れての最終予選
まずはケガや病気をしないようにして、ベストタイムで泳げるように頑張りましょう～