合同練習も無事に終了

枚方で行われた合同練習会も無事に終わりました
初めは体操場でみんなでストレッチ

そこでは、牧野の山下コーチがＪＯで上位の選手が集まってのエントリー合宿で行ったストレッチを紹介してくれました

ストレッチが終わったら、各ブロックに分かれてのメニューの説明です。


それから水中練習です
２時間の中の１時間２０分を個人メドレーの早いもん順で４つのブロックに分けての練習でした。
僕は上から２つ目のブロックのアシスタントで、下垣コーチは上から３つ目のメインコーチで練習開始

各ブロック考え抜かれた練習をしていて、俺がいたブロックはナックルの橘コーチが考えたメニューで、橘コーチはアメリカに行って練習を見学してきたりしたので、勉強になったかな～
火曜日から俺のブロックの練習メニューに取り入れてみようとも思います
最後は全体練習で５０×８本５分のデータ取り、結果は火曜日の練習で

今回は初めての試みの練習会でしたが、選手のみんなは緊張感を持ちながら練習は出来て楽しかったみたいですね

また次も参加してくれるかな～

枚方に向けて出発です

枚方での合同練習に向けて出発です
姉妹校で小学２年生～小学５年生の希望者１２０名が集まっての練習。
ブロック別の練習を１時間15分して、最後は全体合同練習で５０×６本５分のデータ取りをします
練習もそうですが、合宿で仲良くなった選手ともあって色々話をしてほしいですね

今日の朝練

では、気持ち良く終わる事出来たかな～
後は来週末に行われる近畿SCに向けて頑張っていかないとね

今日は練習が終わってから、ある人達からの結婚おめでとうプレゼントをメッセージカード付きでいただきました

ありがとうございます。

さて
次は枚方での合同練習会ですね。
沢山の参加者がいて、選手たちも友達沢山の増やせて、良い機会ですね？
頑張っていきましょう～

今日も１日頑張ろう

今日は朝から気持ちいい日の出です

今日は朝練して夕方から枚方で強化練習会があってからの選手コーチが集まっての会議
頑張るぞ～