育成宿泊研修も無事に終了～

昨日から一番下のブロックが夏の合宿に向けての宿泊研修合宿を行っていて、今朝の朝練習で無事に終わりました
今朝は６時に起床して、施設周辺の湖岸のクリーン作戦をして、軽く運動
そして、朝食
普段からしっかり食べていないと苦しかったかな
朝と昼は活動（練習）をするために大事なエネルギー源の補給、夜は1日の疲れを取るためと身体を成長させる為のエネルギー源の補給。
この３食どれも欠けることのできない食事なので普段からしっかり食べる練習もしないとね




さて
明日は彦根での滋賀県選手権
調子を上げていくためにも食事大事ですよ