万越え後の午後練！！

午前中は３時間でちょうど１万mに…
午後からは50のデータ取り
気持ち入れて、どこまでタイム上げてきてくれるか楽しみですね

コーチも声出して盛り上げさせてもらいます

合宿３日目の練習もスタートしました！！

合宿も３日目がスタートしました

今日の午前中は施設も休館日という事で、うちのグループは３時間練習で、始めの１時間は短水路で、後の２時間は長水路で万越えします
しっかり乗り越えて頑張ってもらいますよ