合宿が14まであって、次の週の今日俺も種田コーチももう少し長水路泳げると思ってたけど、泳げてない選手が多かったような…
特に上のブロックの選手達の内容が全然だった
午前中は軽めと思ってIM中心に6300ほど組んだんですが、キックは50秒でサークルアウトしてしまうは、200IMハードでも制限タイムからもかけ離れるは…
やり直しして、やっとマシになったかな…
午後は泳ぐことにしてfrとIMで6800ほど。
最後のダウンでは撃沈されてたかな
明日はもう少し練習内容良くなってくれる事を期待して、明日のメニュー作るとします
しかし
今日１日で焼けた…
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