青鬼！！

今日は午後から少し時間も作れて、天気も良かったので、子供達の散歩に石山寺へ行ってきました

今日は青鬼祭りだったので正門の横には大きな青鬼が立っていました
午後から行ったので、人も少なく、綺麗な緑の中
を散歩出来ました
来週も天気良ければ三井寺にでも行って観るかな〜

今日の朝練

4月からメニューの始めにドリル&フォーム練習をウォーミングアップに取り入れているんですが、まだまだ練習や試合で指摘された部分を意識して泳げてる選手は半分くらいかな
普段からみんなには綺麗に泳げる選手は、速くも泳げる
今日もある選手のflyが気になったのでメニュー無視して、携帯で泳ぎを撮って見せて考えさせて、泳がせて、その泳ぎを撮って確認させて、また泳がせてを繰り返して、だいぶよくなったけど来週の練習の時に戻ってませんように

今日のmainは50m×8本×4セット（4本fr HP3+4本IM hard）セット間なしで頑張ってもらいました。積極的に泳げている選手も居れば、数名諦めてしまった選手もいたので、もちもん喝。
今は次の大会までの短い期間の強化なので、苦しくなってから、動かなくなってからの練習をどれだけ頑張って出来るかを意識して行かないとね
明日からの練習も頑張ろ