国体初日まで あと 6日

今日の十亀選手は

国体まで1週間を切り、合宿も終わっての朝練。

大会のアップも7:15〜9:00で個人のレースは9:50ぐらいになるので、本番当日もアップは8:10ぐらいまでしか出来ないから、今日は試合前の最後の朝練なので7:15から8:10までのフリーアップにして、8：15からメインにしてみた。

まだまだ疲れが残ってるのかメイン後の脈拍も２回目の落ちがもう少し足りないかな〜😅

まぁ昨日、今日は疲れを取る事が練習なので内容は明日以降に調整じす😁

十亀選手以外の選手は２部練習なので、朝は陸トレ、午後は水中練習でした。

人数も4人と少ないけど、コース広く使って練習できるから、楽しい🤭

久しぶりに50.100.200を意識した練習を使ってる感じがする。

明日も頑張るぞ💪