明日からOFF！！

明日はOFF
という事もあり、みんな気合入れて練習に頑張ってもらいました。
まずはキックで
５０＊３本ー５０”と１００＊１本ー２’を８セット
４本にしたかったのですが、まだみんな３本回れないのでまずはこの３本を頑張ってもらいました。
BrのYO君はさすがにきつかったかな・・・
でも２本はいけるね次は３本回れるように頑張ろう

最後は１００＊２本（30H/40E/30H,30E/40H/30E）－２’と５０＊１本MAXを８セットです。
５０ではベスト＋１秒ぐらいではきてくれるかな～って思っていましたが、キックで尽きたのかみんなタイムが落ちていましたね・・・
でもU兄弟、N兄弟は良いタイムで泳げていましたよ
UK君はタイムにバラつきがあったかな・・・最後に５秒が出るのであればその前から出してほしかったかな、YO君は今日は調子の悪い日でしたね２日前の良かった日の事を思い出して泳げたかな、KHさんは気持ちでもう負けていましたねドルフィンキックが武器なんですから、苦しくてもターン後に使うべきです練習から苦しい時こそ取り入れていかないと、SK君はキックで使い果たした感がありましたねタイムはそんなに悪くは無いのですが、キックが思うように動いてくれないのでピッチが上げられなかったですね
調子良い時って言うのは気持ちものってタイムも良くなっていきます。問題は調子の悪い時です。悪いからタイムが遅い、仕方ない、なんて思っていては試合で自信なんか持てなくなります。調子悪くてもタイムを出せる方法を知れば試合でビビることなく挑めると思います。
だから、調子悪い時こそ頭を使って、考えて泳がないとね
明日、明後日は練習がありません
リフレッシュしてまた、１２月練習を頑張っていきましょう～