２０２２－２０２３年度のスタートです 県強化事業編

昨日から２０２２ー２０２３年度がスタートしました。
午前中は滋賀県の強化事業の１つ
TOP選手対象の低酸素トレーニング（高地トレーニング）
の体験会を大津にある
HAYA-ASHI
さんでやってきました

滋賀県だからことできる強化の一環としてやれることやってみる
東京のアシックスさんとは規模は比べものになりませんが
ランニングマシーン５台分のスペースが低酸素（高地環境）の部屋になり
標高2300mの状態が保たれています。
今日はどれぐらい反応があるのかも知りたくTOP選手６名の体のケアと陸上でのトレーニングを担当するトレーナー２名も一緒に参加
前半、後半男女３名ずつ分かれてのトレーニング、低酸素トレーニングしていないグループはバランスと姿勢の確認をしてもらいました。
このトレーニングは今後継続して行っていくので、毎回のデータもとっていきながら強化を進めていきたいと思います
次は最大酸素摂取量（Vo2Max）の測定をTOP選手にしてもらいます
楽しみです