頑張ってもらいました！！

今日は補強Dayでしたので４０分間ミッチリ頑張ってもらいました
体幹・腹筋・背筋・腕立て・チューブとしっかり行なってもらいました。
チューブは最近取り入れたばかりなので、使い方・フォームを説明してだったので少し時間がかかりましたが、当分はしっかりフォームチェックしながらチューブ引きを取り入れていきたいと思います
ちなみに、このチューブ１００均で見つけたのですが、意外と長持ちしてくれるかも

さて、最近のスクールでは記録測定が続いていますが、どうやら姉妹校の枚○SSではBigTimeがあったそうで、年中２５ｍFrで２４秒だとか・・・
うちもそこそこはいると思うのですが、どうですかね・・・
まぁ～エントリー結果が楽しみです

明日は土曜日、選手Aの朝練習からのスタートです
頑張ろう～