元気あったなぁ～

最近は日の出の時間も遅いので朝起きると今日は綺麗は日の出だったので

新しい携帯で１枚

良い気持ちでスタートできた今日

休み明けの練習って事もあり、元気だった選手が多かった

設定タイムは５０ｍＦｒのベストタイムから、これぐらいでは泳げるはずタイムを出して、そのタイムから２００ＩＭだとこれぐらいでは泳げるのでは？のタイムのラップタイムを目標にして泳いでもらった

この計算式も何年も前に出している記事をみて、目安を出して使っているけど選手はこれみて笑ってた

まだまだ、強くなれるって事だから

練習頑張ろう～