明日は200m個メ大会！！

明日の朝練習の時間に３ヶ月に１度の２００ｍ個メ大会を行います
前回は夏の強化期間が終わってからの９月に行って、今回も期間は短かったですが秋の合宿も行ってのこの大会
どんな結果が出るのか
プログラムも作成してて、なかなかいい感じで組めたのではないでしょうか？
７時からアップ始めて、１１組あるのでどんなに遅くても８時には開始します
しっかりアップで時間をうまく使って体を仕上げてほしいですね
頑張っていきましょう～


さて
今日から本科の時間ではサンタプレゼントが始まりました～
中村コーチも初サンタ

相当緊張したようです