さぁ1週間が始まりまりました！

さぁ1週間の練習が始まりました

昨日は休み明けなのでスプリントとスピード系

メイン練習の20本はしっかり設定タイム意識した練習ができてきたけど、もう少しって感じ🤔

疲れてきた時に泳ぎが大きく崩れていかない様に、しっかりhardの中で泳ぎを修正していかないとね👍

今朝も試合での朝一レースの結果が良くないので、土曜の朝練はw-up終わって少しスプリント店スピード系をしてからの第一メイン練習して、ドリルしてからの第二メイン練習に変更

しっかりこのメニューの目的を理解してくれてる分いつもの朝練と比べたら良かったけど、設定タイムにはちょっと届いてなかったかな😢

明日も2部練習です。

頑張ろう