また開いてしまいましたね・・・

またブログの更新が少し開いてしまいましたね・・・
４月での人事移動で新しい仕事が回ってきてなかなかスムーズに動けなく時間がかかってしまっています・・・

今日は朝練習、夕練習と２回ありました。
朝練習でエアロビクス、午後はちょっとスピードを取り入れながらの練習を行いました
午前中のメインは４００ｍ＊８本-５’４０”のＤＥＳ、午後は２５ｍ＊２-２０”・３-２５”・４-３０”・５-３５”・６-４０”・７-４５”・８-５０”本のＨａｒｄ！！です
選手Ａは午後のこのメニュー＋２００ｍＩＭ＊５本ー３’３０”（ＤＥＳ）もいれました
午前中はみんなバテバテでしたね・・・
午後はみんなそこそこのタイムでは泳げていますが、そのタイムは今のベストタイムでは当たり前のタイムであって目標タイムから比べればまだまだではなかったのでは
しっかり目標タイムに対してのタイム設定をしてくださいね

明日からは選手ＡのＳＫ君・ＫＨさん・ＧＵ君・ＹＮ君・ＫＫ君・ＹＯ君・ＹＫ君・ＴＮ君の８名が上のクラスでの合宿の為愛媛へ出発です
是非、どんなメニューにもビビる事無く、撃沈しても良いから積極的な練習をしてきてほしいですね
この合宿での目標はＭＶＰを１個取る
頑張ってきてね