もっと大事に！！

今日の育成のメインは５０ｍを８本FrでのHardを行なったのですが、タイムがあまりよろしくない・・・
良い人でBest＋３秒ぐらいかな
悪い人でBesr＋８秒ぐらい
限られた時間の中での練習なので、もう少し１本１本を大事に泳いでほしいです
ただ泳いでるだけでは試合ではタイムは出ないので、しっかり色々考えて泳ぐ事も覚えていかないとね

選手Aは金曜なので補強Dayでした。
来週からメニューをリニューアルさせて行なってもらいます
来週はみんな筋肉痛かな～