終了～

なんとか天気も大崩する事無く無事に終了することが出来ました
今回C男子のリレーメンバーにも選ばれたHS君は特に初の県外試合ともあって帰りの車ではお疲れの様子です
C男子のリレーというとFR後６秒という所。
決して諦めてしまうタイムではないと思います。
残り1試合に全てを賭けて挑みましょう
そのFRでも久しぶりにリレー男の復活を見ました
そう～

KK君です
今日のFRの第４泳者で久しぶりの２７秒台で泳いでくれていました
来週の大会でもその爆発力に期待してもいいかな～

明日は施設の休館日ですから、サッカーW杯の決勝があるけど～しっかり休んでくださいね

高槻へ

今日は大阪・高槻市民プールで長水路の大会に出場しに来ています。
天気はあいにくの天気で時には強い雨が降る中競技が行われています。
ベストについては昨年からなので当然長水路ベスト連発

中でもRyojiK君が５０Ｆｒでやっと３２秒
その後のＦｌｙの期待もチーム内で高まっていって、レースでは１５秒７で前半入ったが～レース間が短かったからか後半１８秒かかって撃沈
来週のラストチャンスにかけましょ～

レースも後半、みんなの奮闘を期待します

なかなか～

美味しかったですよ～
見た瞬間に買ってしまいました
食べたことありましたか

今日の朝練習では、始めの方はみんな一緒に練習を少しして、最後の方は明日の試合組みと出ない組に別れての練習を行ないました。
明日試合組みはスタートから浮き上がりまでの確認をしっかり行ないました。
出ない組は時間をかけてのストロークチェックを行なって、少しでも”つかむ”事を意識して泳いでもらいました。

明日のレースは屋外で天気が心配ですね・・・
なんとか、もってほしいもんです。

今日の補強～

今日は朝から中学校（３年生）の水泳指導があって、元本科生の顔もチラホラ見れてレッスンも楽しく行なえていたんじゃないですかね～
久しぶりに泳いで終わった頃には疲れていましたけど


さて
今日は金曜日だったので、選手Aでは補強を行なったのですが７月に入り内容を少しづつ変えていきます
その中身もある資料を見ながらピックアップして行なうのですが、これがまたなかなか難しい・・・
でも～沢山の種類もあってまだ全部確認できていないので、しっかり内容と部位を確認しながら選んで行なわせていこうと思います。

その後の選手Aでは、今日も距離を落としてのスプリント練習にしました。
今週末には大阪・高槻の大会に出場する選手もいるので、練習にも熱が入っていて良い感じでは練習できているのではないでしょうか

明日の選手Aでの、朝練習では試合に出る組と出ない組に分かれての練習を予定しています。
出ない組はちょっと距離長めの練習をいよう思います。
出る組は軽めの練習とスタートの確認を行います
さぁ～明日も頑張るぞ～

これからの時期は

1日1日の練習内容をしっかり理解して、考えて泳がないといけない時期だと思うんです。
今日も育成の練習でコーチが指示した内容と全く違う事をしている練習をしている選手がいたので、練習の残りの時間を使ってしっかり話しをしました。
まぁ～３０分程練習もせずに話しをしましたが、今日居た選手は理解してくれたようなので、明日からの練習で確認をしたいと思います

勿論、その後の選手Aのみんなにもいつも言っている事ですが、確認の為にもう一度言っておきました。

話しの内容ってのは
夏休みが入れば普段以上に練習が出来ます
練習が出来るって事は、それだけ”速くなれる”チャンスだと思います。
そのチャンスを最大限に生かすための方法を少し話しをしました
明日からの練習が楽しみです
今日聞けなかった選手で知りたい人はコーチまで

さぁ～

育成の練習で先週末にあった試合の反省点をいかしての練習を
って思っていたのですが、W-UPから何も変わらず・・・
そしていきなりの”渇”
試合での失敗は練習での繰り返しで克服していかないといけない
明日の練習ではこうなってないようにと思います

選手AではKickとSwimで２５のショートサークルの練習を入れました。
さすがに距離を落とした期間が少し長かったせいか、反応悪かったですね・・・
今週１週間でもう一度頑張ってもらって１８日の長水路に向けて泳いでいきましょう～



今日は朝から脚が筋肉痛・・・
昨日のかな
それと昨日は中西悠子さんが高島市内の小学校で水泳指導を開催してて、そのアシスタントで山○コーチも同行してたのですが、日焼けが凄い

下見へ

今日は施設の休館日だったのでイベントで使えそうな所の下見をしに、びわこバレイへ行って来ました
目的内容は～

「沢登り」

開催期間前ではありましたが、びわこバレイさんの協力でガイドも今年２年目の小野打さんがずーっとついてくれました。
今日は一昨日の雨の影響で水が多いと言うことでしたが、天気も良くなって条件も良く沢登りを行えました。
着替えを済ましてスタート地点まで森の中を歩いて下って行き、そしていざスタートとなり川の中へ入ったら～




「冷めて～」
この時期まだ水温も上がってないので当たり前
で、そんな中、水が多くなってるぶん流れも強く、子供のコースのはずが大人コースへとなっていましたが、いくつかの難所を越えて、４５分後ゴール
そして最後は高さ３ｍぐらいの高さからのＤｉｖｅ
ゴールした時には寒さの事忘れて下見で来たのに、普通に楽しんでしまいましあた

終わってからもフィールド内のレストランや宿泊施設などを案内してもらって、終了～
楽しかったけど～以外と疲れた～

第二回！！

今日は姉妹校のそらまめ講師の中、第二回の野外活動指導者研修会が行われてます。
前回は大まかに、今回はそれを細かく砕いての説明です
事例の紹介や実際に行ったりとそらまめ講師話しまくって頑張ってます

初の大会！！

今日は皇子が丘で大会がありました
今日の大会は出場制限タイムもないので他のスクールからも初出場の選手が多いのですが。うちからは５名の選手が初出場です
大会会場に着いたときには顔が引きつっていましたが、徐々に表情も元に戻って、最後までしっかりお泳いでくれました
次の大会では今日のBestTimeよりも速く泳げるように、練習も頑張っていきましょうね


他の選手は先週の大会での反省点を修正して泳げてはいましたが、先週できていたことが出来なくなっていたり・・・
練習でも積み重ねの大事さも解かってくれたと思います。
C男子のMR・FRは不発
全体的に目標としているタイムからは遅かった
先週も解散する時に山○コーチのお話しにもあった
「目標が高ければ高いほど、普段と同じ事をしていては駄目」
特に期間も短い期間であればあるほど、やらなければなりません
頑張りましょう

今日の朝練習～

今日の朝練習では明日の試合が初出場の選手も居るので、３０分と長い時間を使ってのスタート練習を行ないました
この練習で少しは自信を付けてくれたかと思います
後はあの試合の雰囲気にどうなっていくのかなぁ～
どんなタイムで、どんなパフォーマンスを見せてくれるかが楽しみです
まずは、ベスト率１００％を目指して頑張っていきましょ～