さらに きた～

育成ＢのＫＦ君も９歳以外の５０ｍＢａで３５秒７２でＪＯ標準記録突破しました
ＭＲでの失敗をしっかり修正出来た事が良かったですね

おめでとう～


今チームに勢いが戻ってきました
最後のＦＲ行くぞ～

きた～

ＢグループのＡＮさんが、５０バタフライで３２秒４２でＪＯ標準記録突破しました
やったね
おめでとう～
この勢いで、ＦＲも突破していこう

あと２回・・・

レースまで後２回の練習です
みんなレースに向けての準備がちょっとずつ進んでいるようです
ただ、time的には悪くないんですが、動きが鈍いような気がします
明日は木曜日なのでOFFですが、気を抜きすぎなようにしてください。
金曜日をいい形で迎えれるようには頭の片隅に置きながら過ごしてくれればと思います

俺も明日は大忙しの一日になりそうです・・・

良い方向へ

持っていくのも、悪い方向へ持っていくのも、自由自在に自分でコントロールは出来てしまいます。
ちょっとtimeが悪いから、身体が重いから、って言ってもうダメだ～って思うのと、明日を調子良く泳いで行く為の今日なんだ～って考えるのとでは１１日（土）の試合での状態は変わってしまいます。
良い状態に持っていきたいんであれば、その良い状態の事ばかり考えてないといけません。
ただ
調子の良い選手は良いかタイムは出るなぁ
なんて思っていると痛い目にあいますよ調子が良かった悪かったは試合で泳いで結果が出てから判別しましょうね
明日も頑張っていきましょう～

さぁ～やらねば！！

今週の土曜日の高槻市民プールで行われる東大阪AB級ぬ向けての準備を少しずつ行なっていかないといけません。
疲れを取るのは当然ですが、泳ぎも良くなっていかないといけません
後はマイナス思考にならず、プラスに何事も考えて生活をしていくことが大事
これって意外とできそうでできないみたいですが、陽気に毎日を楽しむって事が大事
マイナスな事を発言している人がいたら、注意してあげてくださいね
後は、風邪など引かないように気を付けましょう

今日の朝練習は～

上の山下cが不在の為、選手Dの一部の選手も一緒に練習を行いました
選手Dのみんなもさすがに負けることは許されないってのもわかってるから、必死
うちの選手はチャレンジしていくからちょっと楽しそう
たまにはこういうのも有りかな～

明日も練習をしっかりやっていこうかと思います
頑張りましょう

まずは

ミラ－を朝練習で使ってみました。
選手の反応はというと～
ストロークよりも初めは顔が気になって・・・
らしい
でも、自分の思っているより違ったっていう選手もいたので使ってみて良かったですね
使える時にはどんどん使わしてもらおうと思います

練習の内容としては～今週継続しているメイン２５m×８本×３setは少しずつではありますが、良くなってきている選手が増えてきているように思います。それと並行してDiveも必ず入れるようにいているんですが、これも速いtimeが安定してきているような
今日の朝練習ではIMの練習も久しぶりに入れてみたんですが～いまいちな感じ・・・
明日もちょっと苦しんで耐えてもらうようなメニューを入れておこうかな・・・
来週の今日にはもう試合
これからの１週間は更に気を抜かずに過ごしていかないとね

インフル凄いみたい
今日のスクールでも休んでいる子が多かったかな
予防対策しましょう～ね

明日は！！

今日はOFF明けだったので、今日はあえてW-UPの後、すぐにDiveを入れてみました。
W-UPはtotal１０００mでKick/Pull/Swimと入ってます。時間が朝一では無いのである程度のtimeを出す選手は多かったですが、練習の最後に入れている時に比べれば遅い・・・
短い時間・距離でどれだけ動かせる様に出来るのか知っておいて損することはないので、やってみないとね
更にタッチも最近はフットタッチでさせるようにしています、理由はターン動作が遅い選手が多いので
でも～まだまだ「よっこらしょ」ってな感じの選手が多いかな～普段から意識して回れないと試合何かでは回れるわけがないので、しっかり意識してもらいます
明日の朝練習でも頑張って行きましょう～

半歩ぐらいの前進かな～

昨日よりも良かった人

今日は数名の選手が手を上げてくれてました。
この３日間は同じメニューを繰り返し行なっています。
単調になってはしましますが、内容が良くなっていけば強くなっていることもわかりやすくなります
ってことはこの短期間で月曜日の時と日曜日の時と内容が上がっていれば試合で相当な自信になるんじゃない
って事も選手に話ました。変化があればあるほど自信に繋がるだろうし、変化がなければ不安につながってしまうこともあるのでは

毎日が勝負です

明日はOFFなのでしっかり休んで金曜日から頑張りましょう