５月も中盤。。。

最近やっと暑さが戻ってきましたね
グラウンドを少しでも綺麗で良い状態で使用してほしくて、今年も塩カルを撒きました～。


次はグラウンド周りの残っている草刈しないとね。。。

今日は河野Bへサブで始めてはいりました
前半はMSさん、KY君、HNさんが泳いでいるコースでひたすら補助しまくって、後半はMKさん、MYさん、YK君、AS君が泳いでいるコースで
　５０ｍ×２本-１分　１本目　Fly/Ba　２本目　Br/Fr
１００ｍ×１本-２分　IM　Hard
を４セットのメニューを見させてもらったんですが～
５０の時のFly/Baのタイムで１００の入って来る指示だったのにもかかわらず、２秒ぐらい落としての入り
４セット終ってから更に１セット追加、ちょっとあがったのですがまだいけると感じたので、１００IMを１本追加　そしたら一気に入りもグンっと上がったので、更に５０のFly/Baを１本したら、更に上げてきた
その時のタイムは５０ｍ×２本の時よりも４～５秒ぐらい速かった
出来るなら、始めからやっていかないとね
また、来週も入れるといいな～


明日は木曜日
アクアの日
そろそろ曲も夏っぽくしようかな～

リニューアルオープン！！

昨日から高島のホームページがリニューアルオープン致しました～
一度覘いて観て下さいね

高島B&G海洋センター

施設の情報やキャンペーンなども随時アップしていくのでよろしくお願いいたします

他の姉妹校のホームページもリニューアルされているので高島のホームページ下の方からクリックして観て下さいね

気のせいかな。。。

今月５月になって入水時間も増えて、週２回のマスターズ練習会に、週１回のアクアビクスと卓球
なんだか気持ちお腹が。。。

気のせいか

写真に載せれないのが残念ですが

頑張って継続して体重落とせれば
頑張ります

達成～

山根BのW-UPは今は５０ｍ×３０本-４５”で内容は１～８本がChoice、９～２０本IMO、２０～２６本Sprint、２７～３０本Frというのをやっているんですが、４月から上がってきたTKさんはサークルアウトし続けてたんですが、約束で今日までにはサークルアウトしないように頑張るといっていて、IMOのBrではまだアウトしてしまっていましたが、すぐにリカバリーしてちゃんとみんなと同じタイミングで終ることが出来るようになりました

っても今日は１３ｍサブプールで出来ただけなので、２５ｍのメインプールでの練習でも明日は出来るはず
頑張っていこうね

話し変わって。。。

昨日は山根ｃ、中川ｃと３人でお昼のランチに
今回はびれっじ２号館へ行ってみました


こんなに近くにあったんですが、いつも通り過ぎるだけで入ったことはなかったんですが、中もレトロな感じで良かった


ご飯も美味しく
山根ｃのから揚げ定食


中川ｃのチキンカツ定食


そして僕は味付けかしわ定食


料金はちょっと高かったけどボリュームもあって美味しかったです
高島へ来られた時には是非寄ってみてくださいね

おかえりなさい

山根Bの選手達が3泊4日の合宿を終えて無事に帰ってきました～😊

良い練習ができたみたいです👍
明日からの練習も頑張って欲しいですね😤
枚方の選手もみんな元気でしたよ😊


今日はまだ混雑はしていないので、スムーズに帰れるのではないでしょうか🚙💨

昨日の勤務終わってからの帰りは酷かった😱😱😱😱😱
なので、昨日は朽木からぐるっと回って帰って2時間ぐらいでは着いたかな。

今日の帰りは昨日ほどではないと思うけど、どうなることやら。。。💦

寂しかったな。。。

今日から５月のスクールがスタートしましたが、地域のお祭りと重なって子どもが少なかった。。。
特に
午後からのＢ（１５：３０～）のスクールでは登録人数の１０分の１ぐらいしか
枚方と比べれば人数も少なくて寂しいな～って比じゃない
もっともっと枚方のように活気があるようにコーチ達が頑張らねば
明日は日曜日
午後１時から３時まで第二体育館で

「卓球をしよう～」

俺も感覚が戻ってきたのでラリーのテンポも上げれますよ

ゴールデンウイークも後半へ

ゴールデンウィークも後半へさしかかりました
山根Bの選手達も昨日から３泊４日で福井で合宿のスタートです
いつもと違った環境と仲間で頑張ってきてほしいですね


そしてその時に懐かしく思える選手も。。。


撃沈しておいでね～

って事で、河野Bの選手達もプチ強化通い合宿
コースも広々４本使っての練習です


頑張って泳ぐぞ～