県小学生Spring練習会

昨日から4日までインフロニア草津アクアティックセンターで県小学生Spring強化練習会をしてます。

今回の練習会では基礎作り

一回の練習も3時間あるので、キック・プル・ドリル練習と部分練習もしっかり行って、FRとIMでしっかり泳ぎ込み

午前

午前のMVPはＫＭ選手、ＹＳ選手の2人かなＫＭ選手は初参加で未知の練習だったとは思いますが、一つ一つのメニューを全力で取り組んでくれてた👍

ＹＳさんも練習会や合宿に慣れてるとはいえ、みんなヘロヘロでしたがしっかりタイムも出して泳げてたかな👍

午後

午後のMVPはＡＫ選手かな

チーム1番の元気っ子で、練習でもその元気さを発揮内容も良かった

メインを２つデータ取りもしたので、total距離的には落ちましたが、まぁJO出場していた選手はその種目と距離に特化してしまう分、だいぶん基礎練習が出来なくなってしまってる…

反対にJO惜しくも出場できなかった選手は人足先に強化が進んでる分泳げてる😊

もちろん陸上でもトレーナーからストレッチ等もしっかり指導してもらって

１日みんな頑張りました👏👏👏👏👏

今日２日目もしっかり3時間を有効に使って２回練習をしていきたいと思います

春の強化練習会３日目

今日は午前2時間、午後2時間半の練習でした🤗

午前中は5,900mぐらいで基礎練習、午後は時間もあるので一部long組とそれ以外に分けて練習をしたのでlong組8,000m、それ以外7,050mの練習でしたが、今日はみんないい練習ができていたと思います👏👏👏👏

明日からは県小学生強化練習会が4日まで草津であるので不在になりますが、もう１日頑張れば、明後日は１日OFFなので、もう一踏ん張り頑張りましょう

さぁ夏に向けて！！

29日から始まった春の強化練習会{/ee_2.gif" style="letter-spacing: 0.13rem; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

 

この期間はしっかり１日２回しっかり泳いでもらいます

昨日の午前の練習後にはスタジオで45分間しっかり陸トレ

 

https://www.instagram.com/reel/DH0PadfTSzD/?igsh=bXN2NTlnNDU5bnpi

 

 

みんなで楽しくやってみた😊

なかなかキツイらしい🤗

 

 

ジュニアオリンピック春季大会２日間がおわりました

ジュニアオリンピック春季大会も２日間が終わりました

コパン近江八幡から出場した２名の選手

YS選手（小５、１１・１２歳区分）

今回で２回目の出場でした（２回とも５０ｍ自由形に出場）

１回目は緊張して、何も考える事ができずベストも出せず終わってしまいました

が

今回２回目はしっかり自分のやるべき事がしっかりできるようになり、調子も良かったのですが、隣のライバルを意識しすぎてしまい

前半硬くなってしまったと反省ができるぐらい成長してくれました

少しずつではありますが、課題を克服する事できているので、次のJOではしっかり目標タイムを達成できると思います

そして

２人目が鈴木選手（小６、１１・１２歳区分）

初日の２００ｍ個人メドレーでは

予選を２分１４秒８９と-1.85秒とベスト更新してA決勝に残り

決勝では更にタイムを上げて２分１４秒３６で５位入賞することができました。

ちなみに、２００ｍ個人メドレーの予選終わった後に５０ｍ平泳ぎにも出場したのですが、２００ｍ個人メドレーが終わり一気に気が抜けたのかベスト更新できずでした

２日目の今日は１００ｍ平泳ぎに出場し

予選を１分０９秒８５とベストを-1.84秒更新しての１０位でB決勝進出

B決勝では前半が少し遅かった分１分０９秒９３とタイム上げれずB決勝で２位

１００ｍ平泳ぎはエントリーランキングからすると厳しいかと思っていましたが、１０秒切った事で２回泳ぐことできた

今回初めて複数種目の出場ができ２日間で５本泳ぐことができ、本人も楽しかったと話してくれました

夏は区分があがるので、過去に出場がありません。

ので

今年はしっかり区分が上がっても夏季JOに出場できるように頑張っていきたいと思います

コパングループとしても、この２日間で多くのベスト更新もあり、今日ではB男子５０ｍバタフライで２位があり、とても盛り上がった２日間でした

明日から春の強化練習会も始まります。

２人とも明日から夏に向けての強化がスタートします

頑張ろう

 

 

 

2025/03/28

ジュニアオリンピック２日目

100m平泳ぎに出場したAS選手がベストを2秒ほど伸ばして予選10位となりB決勝へ進出しました🤗

決勝競技は12:40から始まり、100m平泳ぎは14:21から始まります

コパングループとしても

C女子 200frＡ決勝

B男子50fly Ａ決勝

C女子50fly Ａ決勝

C男子50fly B決勝

C女子50fr Ａ決勝

C100br B決勝

にコパンの選手が出場します

是非応援よろしくお願いします🙇🙇🙇

5位入賞！！

昨日ジュニアオリンピック初日はAS選手が200m個人メドレーで予選よりもしっかりタイムを上げて2分14秒36で5位入賞する事ができました👏👏👏

今日２日目は

AS選手・・・100m平泳ぎ

YS選手・・・50m自由型

に出場します

応援よろしくお願いします🙇

2025/03/27

11.12歳区分で200m個人メドレーに出場していたAS選手が2分14秒89とベスト更新（滋賀県短水路学童新記録樹立）して3位通過で決勝進出する事できました

決勝は14時からYouTube配信あります。

コパングループ全体としても多くの種目で決勝進出しているので、そちらも応援よろしくお願いします

ゴーコパン近江八幡

ゴーコパングループ

さぁ始まります！！

今日から東京アクアティックセンターで春季ジュニアオリンピックが開催されます

昨日の前日練習では近江八幡から出場している2人の選手も悪くはないらしい😅

今日はAS選手が200m個人メドレーと50m平泳ぎに出場します

今朝も200m個人メドレーの予選は1番初めなので起床時間も早くして、朝食前にしっかり身体動かしました

初日コパングループが良いスタートできる様に頑張ります

いざ東京へ！！

明日から東京アクアティックセンターで開催される、春季ジュニアオリンピックに出場するため出発です

今回はコパングループとして全体で30名近く参加で場所も指定場所になりました🤗

今回はBCグループの選手が多く、ワクワクするレースがたくさんありそうです👍

久しぶりに家族でお出かけ

今日は木曜日の祝日という事もあり、家族全員でお出かけ🤗

10時のオープンど同時に草津のイオンで買い物、お昼を食べて午後からは近くのボルタリング施設に行ってきました🤗

体幹トレーニングになり、筋力や身体の柔軟性も必要だし、どう攻略するかの発想力や諦めない精神力も必要なので良い運動でした👍

県内の小学6年生は昨日、一昨日で卒業式がありましたね🎉🎉🎉

この6年あっという間だったと思います

が

中学生の３年はもっと早く感じるでしょう。

あの時こうしてれば良かった〜って事にならない様にしていきましょう〜