ストレッチの見方の違い

体のやわらかさは心の柔軟性にも影響します。
心が緊張していれば体も緊張し硬くなる。
体をゆるませるには心も緩ませることも必要です。

そのアプローチは体からでも
心からでもどちらからでも良いのでしょうが、
先に体からだとしても、さらに心をというように
両者をゆるめることで
互いが互いをゆるませる相乗効果を生みます。

当院の施術もそれを目指しますが
これも前に申し上げたように
施術者と受け手との共鳴のような
コミュニケーションが効果をより高めていきます。

また、それは自身でも行うこともでき、
いわゆるストレッチの仕方のアドバイスもしています。

ストレッチは本屋にいけばいくつもその本があるし、
スポーツクラブやリハビリなどでも
指導されるかと思いますが
当院のストレッチは形は一般のそれと同じでも
中身が大きく違うし、効果も違います。

それらは基本的なことであって、
本来、本やトレーナーが
指導すべきことなのかと思うのですが
意外とというか全く顧みられない部分が
一般的なストレッチ指導と当院のものの
違いとなってしまっています。
そして、
その違いの要素が整体施術の基本でもあります。