12/20蜂蜜トーストで朝ごはん

今朝は寒かった
７時にエイヤッとお布団から抜け出し、ウォーキングに行ってきました
氷点下だったけど、歩いていると体がポカポカになり、体調も気持ちもドンドン元気になってくるのがわかります

途中にある、こじんまりした神社に寄って、朝のご挨拶もしてきました



お腹ペコペコになるけど、洗濯を干し、掃除もしてからの朝ごはん

毎日元気でありがたい


食べ物も、適度な運動もとても重要な事
いい歳になったので、少しでも元気で健康に過ごせるのが一番大事だなっと思うこの頃です

又ね～