♪LUNCHEON MAT♪

力を抜いた毎日の幸せの形をお届けします
firstupdate2009.07.01

7/13ハンバーグ

2010-07-13 19:51:47 | 夕飯


コンバンワ
途絶える事なく降り続く雨です

洗濯物が乾かず、乾燥機がフル回転
家の中は湿気で一杯の為
エアコンで除湿しないと、気分よく過ごせませんヨ

 ハンバーグ
豆腐をたくさん入れると、フワフワになりますが、焼きにくい
でも、おいしくいただけます

 ポテトフライ
大きなダンボールに二箱もあるじゃがいもをせっせと毎日食べてます

 あげの中に卵を入れて含め煮
北海道土産の硬すぎる昆布これこれ と、干しいたけと一緒に煮たら、おいしくできました

 さしみこんにゃく

 もずく

夫が会社の検診でひっかかったコレステロール
会社から病院へ行ってきなさいと通達があって、つい最近病院に行って来たのですが、
コレステロール正常範囲内になってました

もともと細いほうの夫は又痩せてきたし、食べる物も気をつけてるし「そりゃよかったね めでたしめでたし」
ってとこなんですが、同じようにしている私は全然痩せないわ、コレステロールは20年も前から高いと言われ続け、全く変わる様子もなし(これに関しては、父も母も姉も高いので遺伝による所もあるかと思われますが)

なんだかなあ
ってちょっと釈然としません

もうちょっと頑張ろっと

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7/13たこ焼き

2010-07-13 13:29:03 | 家ご飯


生協の冷凍たこやきで昼食です

こんがり油で揚げて、たこやきソースと、マヨ・鰹節・青海苔かけたら、オイスィー


大好き桃ちゃんと一緒に食べたら、やめられない止まらない

ご馳走様でした


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7/13朝食

2010-07-13 07:57:14 | 朝食


おいしいおいしい朝ごはん

朝からがっつりしっかり頂きました

今日も雨、明日も雨

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7/13宴

2010-07-13 07:49:29 | 


おはようございます

きのうの夜のビールです

きのうの夜は雨も上がり、57分の7661歩あるいてきたんだけれど、グビグビ飲んで、食べてたら太るだけやん私
それでも134㌔カロリーしか消費できないんだなあ

ぜっんぜん痩せてません
どうなってるんだあ


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7/12キャベツとひき肉のフライパン焼き

2010-07-12 19:39:51 | 夕飯


コンバンワ

温度は低いものの、蒸し暑くて気持ち悪くなる天気です

こんな天気ですが、気分だけでも涼しくいきましょう

キャベツと鶏ミンチのフライパン焼き
頭の中でできるはずのイメージと、全然全く違う料理になってしまった
でも、味は満足したからヨシとしましょう

 野菜ゴロゴロポテサラ

 冷やしトマト

 味噌汁





いつになったら梅雨があけるのかしらん

でもあけたらあけたで、毎日暑いだの、早く涼しくならないかだの、ブツブツいうんだろうな
年をとってくると、暑いのも寒いのも我慢ができなくなって、増えるのは文句ばかりだわ
オホホ

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7/12朝食

2010-07-12 07:13:56 | 朝食


おはようございます

雨ばかりです
いいかげんウンザリ

ササ
行ってきましょうかね

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7/11焼きソバ

2010-07-11 20:32:43 | 夕飯


コンバンワ
大雨です

夕方、次男にあちこち連れまわされ(運転手ですが)、車に乗ったり降りたり、ベチョベチョになってしまいました
引っ張りまわす本人(次男)、私に入り口でおろしてもらい、入り口で乗り全く濡れず
キーーーー
そのうえ散財させられました

画像が暗くなっちゃったけど、今日は焼きそば

上にやばくなってきた大葉をパラパラかけてみたら、なかなかいけました

 きゅうりの甘酢漬け

 いんげんのおひたし

 味噌汁

今日も野菜だらけ
おいしく頂きました

ごちそうさま




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7/11きのうと全く一緒

2010-07-11 06:29:07 | 朝食


おはようございます

起きた時は降ってなかった雨もシトシトとしてきました

きのうと全く同じ朝食です
しかし、こんなに水分とったら、トイレばっかいくんだろうな
ヤバイゾ

今日は早出勤
それでは、行って来ます

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7/10厚揚げステーキ味噌だれ

2010-07-10 19:20:33 | 夕飯


コンバンワ
晴れましたね
明日はあいにく雨降りのようですよ

 厚揚げステーキ味噌だれ
厚揚げ二枚をそれぞれ厚みを半分に切り、フライパンでこんがり焼く
舞茸とコーンをバターで炒め、味噌・酒・水・砂糖各小さじ2でちょっと煮込み最後に刻んだ葱を入れて、厚揚げの上にかける

 なすとトマトの煮物
なす4個をオリーブオイルとごま油で炒め、だいたい火が通ったら、半分にスライスしたトマト2個を上におき、塩をまぶして10分ほど蒸し焼きにする
最後に黒胡椒をパラパラと
あっさりとして、カロリー低くて、どれだけでも入ります

 たっぷりいんげんのおひたし

 味噌汁

次男の塾も送ってきたし、サッ
歩いてきますよ

それではこれにてドロン



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7/10初桃と西瓜

2010-07-10 09:44:59 | 朝食




おはようございます

今年初の桃
瑞々しくて、おいしくてたまりません
好きなフルーツ、トップ3間違いないです



そしてこちらも大好き西瓜
義父から届いた今年初の西瓜

美味しいものが一杯
嬉しい

さーて今日は休み
ゴロゴロしまひょ


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7/9宴

2010-07-09 22:27:51 | 


たくさん歩いてからのビールはおいしいですね

何もつまみがないとブツブツ言ってたら、夫が生姜がたっぷり効いた炒り玉子を作ってくれました

まだまだ宴は続きます



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7/9LEDライト

2010-07-09 19:50:31 | 日記
今日は、外食

3人でラーメン屋さんにお出掛け
ラーメンやキムチチャーハンやらおなか一杯食べてきました

おいしかった 満足満足




これはウォーキングする時に危ないので、持って歩いているLEDライト
なかなか明るくて、お気に入りです
暗い所を歩いてると、落し物があると大変ですからね

脂っこい物をたくさん頂いてきましたので、今日は長めに歩いてきます


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7/9朝食

2010-07-09 07:04:22 | 朝食


おはようございます
滋賀県地方、夜は涼しくなり窓を全開にすれば、グッスリ寝られます
きのうの夜も、10時前から(もしかしたら9時過ぎかも)テレビを見ながら、ウトウト

気持ちよかった

10時過ぎに帰ってきた夫(えらそうにきのうの夜は、夫不在でウォーキングに行けないなんて言ったのは、夫がゴルフの打ちっぱなしに行ってただけであります ハイ)に、「ウルサイ静かにして」と言ってしまい、ちょっと反省中

まあいいや
これっぽちも気にしてないでしょう




東急ハンズで一目ぼれしたスプーンです


今日も張り切って行って来ます


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7/8冷やしトマト

2010-07-08 19:54:26 | 夕飯


コンバンワ
暑過ぎて、めちゃしんどい
こんな時はエアコンに限るのですが、つけっぱなしは体がしんどくなってきます

用事のない限り(夫の不在や次男の塾で時間が取れない場合)は、毎日ウォーキングをしていました
歩いていると、草木の香り、橋の上のマイナスイオンの気持ちよさ、雲の流れや夕焼けのすばらしさ、すれ違う人達との小さい挨拶、などなどすばらしい事ばかり
最近では、蛍をさがすのがとても楽しみです(田舎ですので自然が一杯です)
始めたきっかけは、夫のコレステロール対策ではあったのですが、これがほんとにいいことだらけ

きのうは、七夕で、曇って見えないかと思っていた星もたくさん見られました

今日は残念な事に、夫が不在の為中止
一人で行くのは、ちょいと心細いもので…

きのうは56分歩いて、8200歩でした


 冷やしトマト
 冷奴 大葉と茗荷をトッピング
 大盛りししとう炒め
 豚バラ肉をもやしと、長芋をすりおろしたのと、葱で炒めました
 味噌汁
 次男だけひれかつ(画像なし)きのうたくさん衣をつけて残しておいたもの





ご馳走様でした

やっぱブログっていいな


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7/8朝食

2010-07-08 07:05:37 | 朝食


おはようございます
暑くなるようです

ひさしぶりの朝食のアップも、以前と変わったところがあるはずもなく

行って参ります


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