玄米がこんなに美味しいとは！Ｄｅｌｉｃｉunous brown rice.

玄米がこんなに美味しいとは知らなかったと、言っているのは、ハウスメイトの若者たち。
毎日肉食ばかりなので、心配していたのですが、先日あげた玄米がとても美味しかったそうです。

赤道付近に生まれ育ち、小さいときから肉やミルクで育っているので、それがアメリカへきても続いていて、アメリカ人がそもそも肉食とジャンクフルトの悪い食事をしていますが。
彼らはジャンクフルトは、食べませんがそれでも煮込んだ肉を毎日のように食べていたら肝脂肪がつき、若くて成人病になります。

おまけに車社会のアメリカでは更に悪いです。
縁ある人にヘルシースタイルの生活をすこしでも、教えてあげられて良かったです。
彼らから見ればジヤパニーズのおばさんが何をいっているのかと、思われるのが嫌でしたが、やってみるものですね。

私の健康法のやり方は生活の中から生まれるものなので、少しずつ自然な形で、ストレッチも一緒に出来るように出来ればと思っています。

日本人の健康は昔から下仕事の生活が中心になっていたので、生まれて死ぬまでストレッチ三昧して、苦しむことなくあの世に行けたのでしょうが、今の人たちは病院で苦しみながら死んでいくので、変えなければですね。