名張の友だちおけいはんこと啓子さんは、肩の故障からゴルフは休んでいま
すが、このところしっかりとウォーキングや山登りをしています。先日も８００Ｍ
クラスの山登りをした様子をブログで見せてもらいました。
また、近くの青蓮寺湖の周りを１万歩、２万歩と歩いています。病は足からと
言いますから、健康作りにもってこいです。
わたしはいつもは、Ｔさんと、住んでいる区の周りを２，３０分歩くだけですが、
今日は一人だったので午前１０時半から歩き始め、区から外へ出て、体育館、
グランドゴルフを行なうふれあい公園の周りを歩きました。
普段はあまりり通らない旧道から、隣りの区に入り、約一持間程歩きました。
歩数は数えませんが、約４キロ弱でしょう。
歩いているとかなり汗ばみ、帰りは上着を脱いだほどでした。
昼食をたべ今度は阿児町にある「サンライフ阿児 」へスイミングに行きま
した。朝から歩いたからきついかなと思いましたが、反って動きやすく、１０００
Ｍ（約３０分）泳ぐことが出来ました。
最近ではスイミング仲間も出来、プール内にあるジャグジー風呂で話も
弾みます。話しているといろいろつながる事もあり、こちらに変えてから
１年近くになり、どうにか慣れてきました。