昨日の午後から今日と雨となり、昨年よりは遅いものの、平年並での梅雨
入り宣言のようです。紫陽花の花の彩りが目を楽しませてくれます。紫陽花
は雨の似合う花です。
我が家ではやっと百合（すかし百合）が咲き出しました。昨年の球根ですが、
今年は球根を堀り上げた後、土と肥料をしっかり施したせいか、茎が太くなり
大きなつぼみを膨らませています。つぼみは４０個ほどありますが、今日
２個だけ開きました。明日は ５個ほど咲くかなと楽しみにしています。
昨日は午前中にカーブス（体操教室）に行き、午後は整形外科医院で、
骨粗鬆の薬（ボナロン）と、足の痙攣を和らげる薬（ツムラ漢方６８）を貰って
きました。
足首、足指の痙攣は、ゴルフの際や朝起きだすときによく起こります。何が
原因かは分からないですが、全然起きないという人もあり年令は関連あるか
ですが、男女、肥満程度は関係ないようです。わたしは夏に多いです、無理
に力が入ったときに起きるようです。
骨粗しょう症も半年ごとに検査はしますが、年令ですから増えると言うこと
はなさそうです。ただ現状維持にいて、あとは筋肉でカバーですから、少しで
も体操で筋肉強化をと・・・・・要は転ばぬこと、骨を折らぬことでしょう。
今日は一日、読書と少しの草抜きです。 晴耕雨読