糖質ＯＦＦダイエット （３）

糖質ダイエットをやりはじめたが、それはかなり曖昧であった。
炭水化物の量は圧倒的に減ったが、３食の内１食は食べていたり、
ラーメンや冷やし中華を週末に食べたりもしていた。もちろん
ビールも毎晩飲んでいた。

ある日、良く行く寿司屋を訪れ、いつものように食べて、そして
飲んでいた。　そろそろ帰ろうかと思ったそのとき、糖質ダイエット
の話がポロって出た。すると、それまで全く会話のなかった
隣席の男性が、饒舌に語り出した。　同じ話を何度も聞かされたが、
唯一にして最大の収穫は、「焼酎とか蒸留酒であれば（糖質ダイエット的に）
飲んでいいって言うけど、肝臓が処理できないほどの量を飲むと、結局は
脂肪に蓄積されるらしい」と言い放った。　その方も、糖質制限
したが、あまり痩せなかったところ、酒をやめて１週間くらいから、
どんどん効果が現れていったと。

そうか、酒か。　これまでほとんど毎日ビールなどを飲んできた私だ。
そう簡単にやめられるわけがない。まして夏である。ビール以外に
何がある。　しかし、比較的簡単に、自分にコミットできた。

それは。

つづく