糖質ＯＦＦダイエット （２）

元々、やせ形の体型である。
ただ、お腹だけが　ポッコリといった状態。
夏までにこれをなんとかしたいという思いでもあった。

ジョギングで思ったほど効果が得られなかったので、
いろんな雑誌などから情報を得、筋トレをすることにした。
筋肉を付けて、基礎代謝を上げることが狙いだ。

スクワット、クランチ、プッシュアップ。　数日続けて
みたが、なかなかこれは、ジョギングよりしんどい。
数字もさほど変化なく、挫折しかかっていた。何度目かの
挫折である。

そんな時、「ガッテン」で「糖質ＯＦＦダイエット」を見た。
それ以降、糖質ＯＦＦに関する書籍や雑誌を読みあさり、
うん、これだ！　と思った。

つづく