かんとくんのバボ日記

毎日のバボ用を書き綴る。メインはジュニア、中学男子VBC、小中高の連携は遠軽バレーの特徴。審判、ソフバ、ママ練も・・・

じっくり練習

2024年02月23日 18時50分34秒 | 中学男子

 中学男子は、高校生と練習試合をする予定が変更になってしまったので、せめて練習はしてあげようと、体育館を取っていただきました。指導メンバーは、淳TとKOTA-HCとの3人です。オーバーパスの練習は、続けるよりも、1本ずつ丁寧に上げるようにしました。それから、2段トスの練習です。選手に、どのようなケースでの2段トスなのかを考えさせました。体幹トレーニングをみんな(私が一番出来ません)でやってから、ブロック練習をしました。台上から打ち込まれるボールにタイミングを合わせて跳びます。これらを組み合わせて、台上から打たれるボールに対して、ブロックを跳び、ストレートに抜かれたボールをディグして、上がったボールを2段トスでライトに上げて、最後は相手コートに打ち返します。

 じっくり時間を掛けて練習したので、選手は、理解を深め、要領を得てくれたと思います。いずれも意識をすると上手に出来ますから、淳Tの言うとおり、普段から、意識を高く、練習に取り組むこと

 練習終わりで、次の団体(高校テニス部)がアリーナに入って来たところ、OGのアミとカナが居りました。久しぶりに顔を見られて、少しでもお話しできて、嬉しかったわぁ 背も伸びちゃって~

コメント
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