健康を気にする人に

私がいろいろと健康に気を使っている（気を使わざるをえない）事を知っている人に、健康に対するアドバイスを聞かれました。

まず塩を替える事をオススメします。


後、健康飲料やサプリを買うつもりで、調味料を厳選する事も。


健康飲料もサプリも少し販売してますけどね（笑）


いきなり何もかもをオーガニックや有機にする必要もないと思います。


好きな物を全てやめる事のストレスも体に良くないと思いますし。


塩味の濃い食品と油ものの摂取も控えて。


後は、色々と悩み事があっても、たまには友達とご飯食べながら、笑って過ごせる事が大切ですよね(^^)

無添加

数日前の話です。

無添加と大きく書かれためんつゆを見つけました。

お☆ええやん！と思い、瓶を持ち瓶の裏側の成分表を見ました。

。。。。。



どこが無添加なのか、わかりませんでした。

そして、そのめんつゆをそっと元の場所に戻しました。



今年もめんつゆは自分で作るかな。



はぁめんどくさい私。。