私がいろいろと健康に気を使っている(気を使わざるをえない)事を知っている人に、健康に対するアドバイスを聞かれました。
まず塩を替える事をオススメします。
後、健康飲料やサプリを買うつもりで、調味料を厳選する事も。
健康飲料もサプリも少し販売してますけどね(笑)
いきなり何もかもをオーガニックや有機にする必要もないと思います。
好きな物を全てやめる事のストレスも体に良くないと思いますし。
塩味の濃い食品と油ものの摂取も控えて。
後は、色々と悩み事があっても、たまには友達とご飯食べながら、笑って過ごせる事が大切ですよね(^^)
まず塩を替える事をオススメします。
後、健康飲料やサプリを買うつもりで、調味料を厳選する事も。
健康飲料もサプリも少し販売してますけどね(笑)
いきなり何もかもをオーガニックや有機にする必要もないと思います。
好きな物を全てやめる事のストレスも体に良くないと思いますし。
塩味の濃い食品と油ものの摂取も控えて。
後は、色々と悩み事があっても、たまには友達とご飯食べながら、笑って過ごせる事が大切ですよね(^^)