午前中はオンラインゆるゆるエクササイズでした。
まだぽかぽか気持ちがいい。
オンラインならではの見せ方など、日々研究しながら実施しています。
最近はいわゆる腹筋運動なる物をする事をやめました。
競技を極めるため、筋力をつけるためのエクササイズではないので、いらんかなと。
でも腹筋については、日々模索中です。
どういうエクササイズが（簡単で）良いか、どう言葉で表現したらいいかなとか。
ばばぁですが、体側に斜めの筋が出来るようになりました。
参加している人も同じくだそうです。
すっきりしてきた事を実感されているようで、嬉しいです。
ばばぁ（私）が「これからも日常を体元気で過ごせるように」を模索するエクササイズです。
楽天市場からでも「オンラインゆるゆるエクササイズ」が申し込み出来るようになりました。
ＺＯＯＭの無料枠を使いますので、限定15名です。
あーまた最後宣伝になってしまいました（🙇）
まだぽかぽか気持ちがいい。
オンラインならではの見せ方など、日々研究しながら実施しています。
最近はいわゆる腹筋運動なる物をする事をやめました。
競技を極めるため、筋力をつけるためのエクササイズではないので、いらんかなと。
でも腹筋については、日々模索中です。
どういうエクササイズが（簡単で）良いか、どう言葉で表現したらいいかなとか。
ばばぁですが、体側に斜めの筋が出来るようになりました。
参加している人も同じくだそうです。
すっきりしてきた事を実感されているようで、嬉しいです。
ばばぁ（私）が「これからも日常を体元気で過ごせるように」を模索するエクササイズです。
楽天市場からでも「オンラインゆるゆるエクササイズ」が申し込み出来るようになりました。
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